La pérdida de la fuente laboral se está tornando cada vez más frecuente, debido a la crisis económica global y a la situación de pandemia transitada tiempo atrás. Ello implica no solamente el duelo por el trabajo perdido, sino que también el hecho de tener que volver al mercado en la búsqueda laboral activa.
En este artículo, puedes conocer algunos de los consejos planteados por la Psicoterapeuta Sabrina Alcarraz en su artículo “Autoestima y búsqueda de trabajo”. Estos intentan brindar apoyo para superar las dificultades emocionales que la pérdida de trabajo pueda contraer, además de sugerir distintas formas de tomar impulso para una nueva búsqueda de empleo.
Autoestima y trabajo
El área laboral es muy importante en la vida de todos nosotros, por lo que, naturalmente todos los cambios laborales van a generar un impacto directo en nuestra forma de percibirnos. Es imprescindible concientizarte para sentirte realizado, apreciado y capaz de llevar adelante nuevos desafío y proyectos.
Diferentes visiones sobre el trabajo a distancia
La autoestima se ve afectada en forma significativa cuando una persona pierde su trabajo. Esto se debe a que, tras pasar por estas situaciones, tendemos a percibirnos como incapaces y vulnerables. Esto suele ser aún más frecuente en aquellas personas mayores a 45 años, en quienes las emociones negativas y el desequilibrio de la autoestima son aún más destacadas, por la propia lógica de oferta-demanda del mercado.
Para superar estas situaciones, es recomendable reflexionar sobre nuestras capacidades y cualidades positivas vinculadas al ámbito laboral, como también sobre las distintas áreas o disciplinas en las que sentimos que podríamos desarrollar todo nuestro potencial. Asimismo, puede ser positivo plantearse la posibilidad de generar cambios, de lanzarse a emprender o reinventarse laboralmente. Es importante visualizar esta situación como una oportunidad de mejora, por lo que es sumamente necesario contar con motivación, iniciativa, energía y una autoestima equilibrada.
Entrevistas laborales
¿Qué rol tienen las entrevistas laborales?
Las entrevistas laborales suelen jugar un rol poco favorecedor para la autoestima del postulante, ya que el hecho de no quedar seleccionado en cargos vacantes puede tener un impacto negativo en la autoestima. Sin embargo, es importante mantener el ánimo a pesar de no haber sido seleccionado para un puesto de trabajo. Para evitar ello, si hace muchos años que no participas de una entrevista laboral o nunca has vivido esa experiencia, puede ser conveniente que tengas un entrenamiento o asesoría al respecto, lo que te ayudaría a ganar seguridad en ese momento.
En su artículo, Sabrina Alcarraz desarrolla otros consejos adicionales para mejorar tu autoestima frente a la pérdida laboral y así poder reponerte frente a una nueva búsqueda de trabajo.
